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Paseo Virtual Tipos de Alimentos
Hola niños y niñas!
Prepárense que vamos a conocer los tipos de alimentos.
· Los alimentos son una fuente de nutrientes que se pueden clasificar en cuatro grupos que son:
· Energéticos: Los energéticos son ricos en hidratos de carbono y grasas. Proporcionan energía.
REGULADORES: Los reguladores son ricos en agua, vitaminas y minerales. Estos alimentos son sobre todo frutas y verduras y regulan el funcionamiento de muchos órganos.
Los alimentos constructores: son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.
Ejemplos:
Alimentos constructores:
- Leche, yogurt y quesos
- Carnes, pescados y huevos
- Legumbres, fruta, grasa y cereales
- Frutos secos
- Huevos, vísceras, legumbres
MIXTOS: Los alimentos mixtos son ricos en varios nutrientes de otros grupos.
Fuentes de Informacion:
¿Que es la alimentación?
¿Cuales tipos de Alimentos Son los que más te gustan?
¿Cuales Tipos de alimentos No te gusta comer?
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